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台灣近幾年掀起路跑風潮，愈來愈多人愛上馬拉松文化。連續2年奧運奪得跑步項目金牌的傳奇英國長跑好手莫法拉(Mo Farah)近期將來台造訪，與粉絲分享訓練的心路歷程。
出生於索馬利亞，歸化為英國籍的長跑好手莫法拉，擅長中長跑與長跑項目，在國際賽事中有著相當亮眼的表現，擁有4面奧運金牌及多座國際級賽事冠軍，令人印象最深的莫過於今年里約奧運1萬公尺決賽中跌倒，卻依舊能抱走冠軍寶座，不但搶下男子1萬公尺與5000公尺金牌，還追平芬蘭名將維倫(Lasse Viren)自1976年以來奧運田徑長跑2連霸紀錄。世界長跑之王以堅毅的力量，讓競爭者望塵莫及。
有人說親情永遠是人生中最大的動力，對莫法拉來說，妻兒就是他在跌倒後繼續勇往直前的動力。「我要為了家人去拼盡全力，有天聽到他們說，爸爸真棒！」，因為強力的信念，讓他在本屆奧運再度奪金，並用雙手重現他可愛的招牌M動作。
「賽場上沒有奇蹟。」莫法拉光榮背後的艱辛是體力與精神的考驗，長時間在高海拔的環境接受魔鬼訓練，每周得跑上100多英哩，但練習並非漫無目的的付出心血，莫法拉借助Nike+ Run Club(NRC)個人化的課程，提升運動表現。此次來台他將擔任NRC Elite Speed Camp 菁英勁速營的客座教練，為跑者們進行一場專業的訓練，並參與NRC兒童訓練營，激勵更多愛運動的孩童。
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前英格蘭主帥Sam Allardyce上月底因醜聞下台，目前由U21英格蘭主帥Gareth Southgate暫代職務，今在2018俄羅斯世界盃歐聯區F組資格賽率隊於主場以2：0小勝馬爾他，通過四場「面試考驗」的第一關。
29分鐘，2位效力利物浦的球員合力幫助英格蘭開門，利物浦隊長Jordan Henderson長傳助攻給Daniel Sturridge頭槌破網。8分鐘後，Henderson禁區內突破後左交，Dele Alli射門被擋出但上前補射得手，比數2：0凍結。
FIFA排名12的英格蘭，遇上176名的馬爾他踢來輕鬆寫意，全場掌控80%控球率，團隊832次傳球高出對手672次，20次射門嘗試10次射正，而馬爾他僅在81分鐘時創造出唯一一次射門機會，遭到英格蘭門神Joe Hart擋下。
值得一提的是，利物浦隊長Henderson此役穿針引線居功厥偉，光是他單人完成的傳球次數165次就比馬爾他全隊的160次還多。
英格蘭賽後以二連勝暫居F組龍頭，下一戰將在台灣時情趣間12日凌晨作客斯洛維尼亞。
（中央社記者楊思瑞台南11日電）台南市1名50多歲的婦女因肩關節活動較困難，懷疑罹患「五十肩」求醫。骨科醫師問診後發現患者曾經騎車摔倒，檢查後確定是旋轉肌袖破裂，復健5個月後復原。
高雄榮民總醫院台南分院骨科醫師陳建宏表示，這名病患求診時說，因肩膀緊緊的，活動很不舒服，懷疑是所謂的「五十肩」；但問診後發現病患曾因騎機車摔倒，肩膀著落在地，休息後疼痛有改善。
陳建宏指出，經檢查後確定患者是肩旋轉肌袖破裂，導致肩關節活動明顯受限，經復健後才恢復手臂正常活動。
他說，「肩旋轉肌袖」是肩膀的第二層肌肉群，當旋轉肌袖破裂，會造成肩膀疼痛、無法施力、手不舉等症狀；甚至因疼痛，影響睡眠品質。因為症狀和五十肩很相似，所以常被誤診，錯失治療的黃金時機。
陳建宏指出，並非所有肩旋轉肌袖破裂都需要開刀，在急性期時可使用口服或針劑消炎止痛藥，配合強化並訓練肩關節的輔助肌群復健，達到治療效果。但當復健治療效果不佳時，只能手術開刀治療，以恢復肩關節功能。
他說，像搬運工、老師、棒球投手、游泳選手或是美髮工作者等都是肩旋轉肌袖斷裂的高危險群。肩膀疼痛應及時找骨科或復健科醫師診治，不當治療可能延誤病情，影響日後的復健及治療成效。1050911
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